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takoyakiyuchan
継続の秘訣は仕組化 note毎日投稿1000日続けた仕組み
継続の秘訣は何ですか?
継続の秘訣を聞かれるようになりました。
ダイエットのために毎日運動したいのに続かない
紙に書いてるのに忘れちゃう
続けたいのに続かない
習慣になるまで続けたらいいんだよ。
と言われる人がいます。
ただ、習慣になるまで続けられないから言ってるんだろ!
と思ったりしますよね。
私はnote毎日投稿1000日以上しています。
そこで、続け方のコツを聞かれたんですね。
答えを言うと、継続のコツは仕組化です。
もう少し言うと、意志の力に頼らない方法を考える。
です。
気合いで頑張る!
って限界がありますからね。
では、どう仕組化したか?と言うと、
Googleカレンダーにスケジュールを入れておいて、投稿したら次の日にずらす。
という作業を毎日している。
これだけです。
どこが仕組みか?と言うと、
私はスケジュール管理にGoogleカレンダーを使っているのですが、スケジュール帳って常に見るじゃないですか、そこに入れてる事で、投稿忘れを防ぐ。
という効果があるんです。
継続できないのは、やるのを忘れてただけ。
そんな事ってあります。
継続するのを意志の力でやろうとせずに、仕組化出来ないか?
考えてみて下さい♪
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