今日のしあわせ 大好きなあんドーナツを食べた おにぎり弁当の唐揚げが胸肉だった (胸肉唐揚げ大好き) 職場のストックたべっこ水族館食べるの我慢できた 柚子胡椒納豆なるものを発見、おいしかった きなこおはぎに出会えた 夜の間にお風呂を済ませてお洗濯物を回せている 写真を撮りに行ってクタクタで帰ってきたら爆睡かましてちゃっかり1にちパスしてしまって反省、食べることばっかり幸せになっているのも反省、でも1にちパスしたからもういいやってしなかったからえらかった10にちめ。
今日のしあわせ あさ たくさん寝た ひる シフォンケーキがふわふわだった よる 気になっていたもんじゃ屋さんに行った 人とすごしたので総括しては楽しかったけれど、細かな幸せに意識を向けていなかったので上手く幸せだったことが見つけられていない9にちめ。
今日のしあわせ あさ 写真いじるモチベーションが少し出た ひる よる ひさしぶりにお湯に浸かった おいしいドリアたべさせてもらった 丁寧に生活している人にあやかってきちんと人間の生活をしてしまった、自力できちんとご飯を作って食べてきちんと入浴を終えて眠れる人間にいつかはなりたい8にちめ。
今日のしあわせ あさ ギターする前に支度ができた 髪の毛セットじょうずだった ひる パン屋さんのパンでピクニックした 今年は諦めてた彼岸花撮れた よる 6月から切ってなかった髪を切った 教えて貰った曲が良くて帰り道楽しく帰れた 3日坊主で終わるかと思ったけれどなんとかなんとか続けている、だんだんボリュームが少なくなってきている気がするけれど、とにかく1日の良かったことを最後に思い出して寝るのはメンタルの安定に良いらしいのでやれる限りやりたい7にちめ。
今日のしあわせ あさ 早起き成功してギターができた 半袖で気持ちのいい気候だった 1本早い電車に乗ったので時短ルーティン飯じゃなく 食べたい気持ちのするパスタを買った (いつもは乗り換えで時間が無いのでサラダ+おにぎり) ひる 外に出る用事がある時に雨が止んでいた よる 久しぶりに家でお酒を飲んだ 普段取扱のない大好きなザラメせんべいも買えた ギター楽しい ギターに始まりギターに終わる。他人に自分のたのしさを丸投げしない。ひとりでたのしく過ごす方法をあれこれ模索した結
今日のしあわせ あさ 髪の毛がうまく内側にくるんした 好きな曲をたくさん聴いて気分よく出社できた ひる 日清カップヌードルカレー味おいしい たべっこ水族館を明日の自分に託せた よる 好きな曲をたくさん弾いてもらって気分よく帰宅した ちゃんとすぐお風呂に入れた 楽しみにしてたチキチキボーン食べた いっぱいいっぱい音楽に救われた。たべものにもよく救われている。自分の構成要素は食と音楽と写真しかないけれど3つもあったら上等だと思う、きょうは5にちめ。
今日のしあわせ あさ ずっと洗いたかった敷カバーを洗った 枕カバーも洗えた 溜まっていた服にアイロンをかけた 炊きたての米かおいしかった ひる 2年振りにお店ネイルをした よる つきがおおきくてきれいだった (みんな立ち止まって眺めているのもよかった) 人と居るのが大好きなのですぐ出かけてしまうけれど、珍しく今日ずっと家に居たら、やらないといけないけれどやれていなかったことたちに手がつけられて自己肯定感が高まった。のでついネイルサロンにも行ってしまって更ににこにこにな
今日のしあわせ あさ 久しぶりにオレンジマスカラ使った コンタクトに誤塗せずにマスカラが塗れた まつ毛が上向きにできた アイシャドウの濃さが自分好みだった ひる お友達が作ってくれた可愛いピアスつけた 飲むハンバーグとか言うのが美味しかった (飲めはしなかった) よる 帰ってすぐ洗濯物をしまえた 沢山お話して不安に思っていることを相談できた 今日はなんだか気分が落ち込んでいて良かったことが何も思い出せなくて、考えれば考えるほど今日はやなことばっかりだったなあと落ち込
今日のしあわせ あさ 新しく買った鮭たらこフレークのお茶漬けがおいしい ひる ガラスのかわいいピアスつけた 爪伸びてきたけどギター弾けた よる おにくたくさんたべた ダブルチョコレートにカリカリがいっぱい乗ってた お花の自販機を初めて見た 総括して1日何点くらいだったか決めようかとも思ったけれど、そうするとまたマイナス要素に目を向けてしまうのでやっぱり慣れるまでは幸せだったことだけを噛み締めて言葉にしたいとおもった2にちめ。
今日のしあわせ あさ 風呂の湯のお湯と水の調合がじょうずだった 朝ごはんにお菓子ではなくパンと納豆をたべた はやく家を出たら遅延にまけなかった 服がかわいい ひる おつとめ149円で買った安弁当の肉団子がおいしい よる ファミマ焼き鳥タレの味が濃くておいしい まいにちまいにちその日にあった嫌なことも過去にあった嫌なことも引っ張り出してきては何度も何度も怒りを消費する生活をして26年が経ちました。向こう40年はこんな生活を続けるのかと思ったらふとどこかで何か変えたくなっ
