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生きづらさ対処法

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日々生きづらさを感じている方々が生きやすいようになれる方法をまとめました!
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#生きづらさ

怒りはキャラクターに押し付けろ!私の対処法

「あー我慢できない!なんだあの言い分は!!ふざけやがって!!」 つい先日、家族といざこざ…

生きづらさ解消のコツ:他人に聞く

わたしは精神疾患になってから自分の調子がいいのか、悪いのかわからなくなることがよくある。…

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生きづらさ解消のコツ:記録する

「日記を書こう。」 わたしが生きづらさを解消したい人に最もやってもらいたいことの一つだ。…

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なぜ、対処法が出回っているのに苦しむのか?

私は常々、疑問がある。 それはメンタル的に不調に陥った時、これだけ対処法の出回った世の中…