【前十字靭帯断裂】 〜再断裂防止に向けて新たな挑戦〜 パーソナルトレーニング受けてみた！①
初めまして。この記事を読んで頂きありがとうございます。今読んで頂いているという事は、前十字靭帯断裂や半月板損傷など膝の怪我に悩まれているかと思います。お互い頑張りましょう！
今回は、前十字靭帯を再断裂しないために、ついにトレーニングを開始したので、その事について書きます。正直、自分の膝の弱さに驚き、かなり焦りました。しかし同時に、パーソナルトレーニングを受けて自分の膝の現状を知れて良かったと思いました。
簡単に僕の怪我の現状は、前十字靭帯を断裂し、手術から1年が経過
