サッカーにおいて"激しい身体活動を行う能力""回復する能力"の重要性(選手のコンディショニングは、試合状況を模倣し、選手にとって適切な準備となるようにするべきとされている)/Nakajima整骨院 3 中島 裕之/Hiroyuki Nakajima 2021年3月16日 20:23 サッカーの試合で激しい身体活動を行う能力、およびそこから回復する能力(無酸素性持久力)もサッカーのパフォーマンスに影響を及ぼすことが示されています。最高レベルの選手は、平均レベルの選手と比較すると、試合の最も激しい局面において2倍の無酸素性ランニングを行っていました。そして、そのような激しい身体活動から素早く回復して、それを反復することができる選手は、特に接戦の状況において優れたパフォーマンスを示すと考えられています。是非ご視聴ください! #サッカー #回復 #パワー #有酸素運動 #インターバルトレーニング 3 ご覧になって頂き本当にありがとうございます。 記事をサポート