無駄な時間をどう減らすか

時間は有限なので、濃密に過ごすほど人生に色がつきます。

濃密に過ごすためには、できるだけ「無駄な時間」を減らす必要があります。

無駄な時間というのは、考えなしに行動してしまっている時間だと思っていて、例えば以下のようなものが当てはまります。
・よくわかんないけどいつの間にかSNSを見ている
・Youtubeで動画を見終わった後に惰性で関連動画を見ている
・眠くないのにベッドでゴロゴロしている
などなど

SNSを見る時間と自分の中で決めた状態でスマホを眺めるのはいいのですが、暇だからとりあえず開くっていうのはよろしくないのかなと思います。

こういうのって特に移動中の電車とかでやりがちです。

これら無駄な時間を減らすためには、無意識の行動を変えなくちゃいけないのですが、それが難しいんですよね。

仕組みや習慣の力を使って、なんとか無駄な時間を減らす。そして空いた時間で大切な人に会いに行ったり、スキルを伸ばしたり、仕事を進めたりできたらいいですね。