〈有酸素運動〉動画を見ながら手足を伸ばす（4月6日木）

昭和50年代の後半だったか、エアロビクスというものがブームになったように記憶している。

その頃、勤めていた会社の近くに「青年の家」があって、会社の先輩に誘われて、週に1～2回行くようになった。「青年の家」というのは、社会人が会社帰りにクラブ活動をするような場所で、書道、美術、卓球等いろいろなサークルがあった。夏にはキャンプ、秋には文化祭、冬にはスキーなんかが企画されて、好きなときに好きな企画に参加していた。

サークルに、ブームのエアロビクスが加わって、講師の先生も呼ばれることになった。私もやってみたいと、ここで初挑戦。

さて令和、動画全盛期、有酸素運動のインストラクターに合わせて、私も動いてみる。
あれ、この動き、覚えがある。と、ここで気がついた（今ごろ）。
有酸素運動というのはエアロビクスのことか。

日頃、座りっぱなしの仕事なので、仕事の合間、音楽に合わないながらも、えっちらおっちら動いている。家で1000歩も歩ける。