自己中心的利他ってどうやるの？ 生き方の話
2023年8月に自己理解プログラム(八木仁平さんのされている100日間で自分の大事•得意•好きを見つけるプログラム)を修了したnahoです。
ジョブレス3ヶ月目で、ライフコーチングに夢中です。
自己中心的利他の実践をしている人がいる！！
と、自己理解プログラム周辺以外の所でそんな人に初めて出会いました。
自己中心的利他とは
皆もっと自己中で良い＝自分のときめきにわがままになれ。人のために生きるのをやめる。自分のために生きることが誰かのためになる。
自分よりも周りを優先して生きていませんか？
子どもだったり、上司だったり、会社の方針だったり、本当はこうしたいという自分の思いよりも自分以外の誰かのためを優先する。
これが悪いことだというのではなくて、まずは自分を優先しようが自己中心的の意味です。順番を変える。
自分よりも優先したい相手がいることは幸せなことなので、常に自分を優先しようということではありません。
私も自己犠牲+他者優先で生きてきました。
そうすることで役に立っている、相手からの評価が得られて私には価値があると思えたからです。
自分を優先するを今は練習中です。自分を優先するなんて簡単なんことだよ、って思う人もいるかもしれませんが、以前の私は本当に自分を優先するってどうやるの？って途方に暮れていて、出来るようになってきたぞと自分を褒めています。
自己中心的利他を体現するには、まずそうすると決めることが大事です。
決める事、それを言葉にすることで自分にそれがインストールされて出来るようになります。決めるとそちらに行動が自然と引っ張られていきます。
まずは自分のシャンパングラスを満たす
シャンパンタワーの一番上にあるグラス（つまり自分）をまず満たす。それが溢れたら下に積んであるシャンパングラスも満たされていく。周りのシャンパングラスにばかり注いでいませんか？と教えてもらいました。
自己中心的利他についての分かりやすい説明で、素敵だなと思います。
決めたらそれを徹底する
今回、自己中心的利他を体現していると感じた方は、この姿勢が一貫していることをすごく感じました。
私と話しているのも自分のため、自分のために話す中で私のためにもなっている＝自己中心的利他。
印象に残ったのは、私は私の話を聴いてもらっているという感覚だったのですが、「自分のために私と話していて、それが私のためにもなっている」ということを言葉で伝えてもらったことです。
これ、なかな言えなくないですか？
「自分のためにやってるから」って伝え方や相手の受けとり方によっては、誤解を生むというか、相手を不快にさせる危険性をはらんでいると思います。
私は、自己中心的利他の実践をしている人がここにいる！！！って発見につながったので、全然不快には思わなかったですが…汗
☆☆☆
少し話は逸れますが、私も「自分のためにやったので」って相手に言ってたことを思い出しました。
「コメントをくれてありがとう」、と相手に言われたことがあったのですが、私は相手のためにコメントしたというよりもその投稿を無視してしまうことは私が私を許せない、誠実じゃないと思った自己満足的な思いの方が近くてコメントしたので、そんなに気にしないでって伝えたことがありました。
これ、私にとっては自己中心的利他の状態では？意外と出来てるって書いてて気づきました。このnote書いてなかったら気づいてないです。
☆☆☆
まずは、人のために生きるのをやめると決めて、自分を一番優先する。
まず、「自分のためになるか？」の視点を出発点にして何事もやるかやらないかを決めている。そう感じました。
実際に、「自分のためにならないから○○はやらなかった」とおっしゃっていました。
私は「本当にやりたいの？」の問いかけで、まずは私がやりたいことなのか相手を優先していないかを点検するという作業をやっています。そうしないと無意識に相手の意向を汲んで、自分のことを置き去りにしてしまうということが時々発生しています。
「本当にやりたいの？」をもっと突き詰めると、「自分のためになるか？」につながっていくと思います。
決めると変わる
自己中心的利他を生きる、決めるだけで変わります。
私はそう決めていた訳ではなく憧れていたというのが近いです。
けれど、「自分を優先して私のやりたいように生きていく」ということに関しては決断しています。
そう決めるだけで少し変わります。実際に行動していなくても変わる、その方向に引っ張られて行動が変わっていきます。
私も今回の出会いを通して、自己中心的利他は出来るもので実際にやっている人を目の当たりにしたことで刺激をもらいました。
私も自己中心的利他のマインドで生きます。
コーチ自身がどんな生き方を体現しているか、これの持つ力は計り知れないので、自己の器を磨くことを含め近づけるように努力します。
まとめ
決めて徹底することが行動をその方向に自然と変えていく力がある。
そして、自分を一番、周りを二番の順番にすることが自分のためだけではなく周りのためにもなるという話をしました。
常に自分ためになるか？ばかりを考えろということではなくて、もちろん感情や純粋に自分よりも相手を優先したいと感じる心も大切です。
自分よりも相手を優先したい、大事にしたいと思える心、そうしたいと思える人が自分にいること、思いやりを持って行動できることは素晴らしいことです。
私のことを一番に考えて行動するを練習中なので、自己中心的利他の体現をしている方にとても感銘を受けました。
相手のことを心から考えて優先して、「相手のために行動できる私」も大事な私なので、両方を持ちながら生きていきます。
凪いでいる海のイメージが自己中心的利他の体現をしていると感じた人にあるので、アイキャッチ画像を海にしました！
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