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飲むのが簡単、プロテイン生活
プロテインは、大人女性の味方。
普段の食事であまりお肉を食べない私は、1日2回のプロテインが欠かせません。
お肌の調子も髪の調子も良いので、タンパク質の重要度を感じます。
プロテインが続かない人、多いですよね。
私もいろいろな種類を試しました。
【続かない理由】
①ざらざら粉っぽくて飲みにくい
②美味しくない
③値段が高い
最近は①と②クリアなものが多いのですが、問題は③！
値段が良ければ質も良いのはわかっていますが、実際続くかどうかで考えると、キツイ（笑）
総合的に私のおすすめは
✨「アルプロン ホエイプロテイン」✨
1kg 3480円というコスパ良し！
私はチョコレート味とココア味を1:1で作ります。
水で十分！しかも簡単に溶ける！
100mlでOKなので、たくさん飲む必要もありません。
シェーカーもゴツいのは洗うも大変なので、ザバスの小さいものがシンプルで◎
プロテインは質を考えがちですが、大切なのは続くかどうか。
無事にこれで続いています！
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