社交ダンス4回目

スローフォクストロット
ヒールターンをする時、踵からついてつま先で回る
スロークイッククイックで1回目のクイックで最頂点に行き、2回目のクイックで最下点に行く。スローは少し上がる形で間になる。
体重移動を意識する。ぐらつかなくなる。
かかとからついて、つま先で離すを意識する。
かっこいい立ち姿を意識して膝を出ている状態はださい。膝は伸ばして、足を後ろに添える感じでやる。

サンバ

くるくる女性がするときは、一歩後ろで腕は固定する。