「自分を大切にする」ための、2つのポイント
「自分を大切にする」ってどういうこと?
「自分を大切にする」がわからない。
と、よく聞くことがあります。
「自分を大切にしたい」と
何か行動するとき、
2つポイントがあるように思います。
大切は人それぞれ違う。
以前、ある女性セラピストさんの
Facebook投稿やブログを
熱心に読んでいた時期があります。
セラピストさんが、
「肌や爪のお手入れは、
自分を大切にすることです」
と発信していました。
「おお、そうなんだぁ」と思い、
フェイスパックを週3回にやってみたり、
毎晩、ネイルオイルを使って、
指先や爪をマッサージしたりしていました。
気分は悪くはない。
自分を大切にしているか、
していないか、
と聞かれれば、している気はする。
でも、ピンとこない。
「これで合ってるのかなぁ・・・」
と思っていました。
今、振り返れば、
「肌のお手入れ=自分を大切にする」
はあくまでも、
セラピストさんにとっての「大切」で、
私の「大切」では
なかったのだと思います。
何が「大切」かは、
人それぞれ。
今はそう確信していますが、
当時は、わかりませんでした。
満たされる感覚はあるか。
満たされる感覚とは、
好きな物を食べた時の
感覚に似ているかも
しれません。
私は、生クリームが大好きですが、
生クリームをほおばった時、
なんとも言えない、多幸感に包まれます。
好きなものを食べると
「ふわぁ~」っと気分が高揚して、
幸せを感じる方は
多いのではないでしょうか。
人は、好きな食べ物だけでなく、
好きなことをしたとき、
好きを、身体いっぱいに感じたときも、
満たされた気持ちに
なると思っています。
ネット上や書籍では、
これをやると
「自分を大切にできるよ!」と
沢山の情報が溢れている。
色々とやってみても、
「なんか違う」
感じがするならば、
それは、あなたの
「大切」でも「好き」でも
ないのかもしれません。
「自分を大切にする」がよくわからない
「色々やってもピンとこない」
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