朝早いと1日の時間が増え多くのメリットがある

今日は早朝から出かけています。朝早いと1日が長くなるという体験をしてから、朝早く起きる為に夜は早目に寝るようにする。

この習慣を大事にしていて、仕事も集中力が増す事や仕事の終わりをハッキリさせることができるようになりました。

夜遅くまで仕事をすると終わりがないので、ダラダラと仕事をしてしまいがちになります。そうなると夜更かしをして、朝早く起きれないという状態になることはもちろんですが、日中仕事に集中ができなかったり、何かやろうと思ってもやる気が出なく、結局パフォーマンスが悪くなって、仕事全体に影響を出してしまいます。

そんな事から朝早く起きるという事で、多くの問題が解決したのは、かなり自分の中ではメリットになっています。

実際夜遅くまで仕事をしていても、仕事のパフォーマンスは悪いし、一番は先ほどもお伝えした「終わりがない」というのが1番の問題点になると思っています。

朝早く次の予定などもあるので、時間を意識して仕事ができますし、その分集中して取り組み、仕事のパフォーマンスが発揮されます！

朝の時間を大事にしてみませんか？