やることを減らしてストレス軽減

ストレスが溜まる原因の
一つとして考えられるのが、
「やることが多い」ことです。

僕も体験するのですが、
やることが増えてくると
ストレスが増えてきます。

やることってスムーズにいくものもあれば
そうではないものもあります。

仕事を進めていくと
一人ではどうしようもできないことって
起こってくると思います。

だからこそ仕事のバランスって
とても大切です。

やることが多いのは、
「無理がかかっている状態」に
なっている可能性も高いです。

無理をすることで
やることが増えるのであれば、
無理をしないようにする。

これも大切です！

やることを減らすというのも
実はとても大切な考え方で、
僕も定期的にやることを
減らすようにしています。

やることが減ることで、
ストレスも軽減されます。

ストレスが溜まってきたな！
と思うことがあれば、
やることを整理してみましょう！

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