【ボムバスト育乳】卒乳後のしぼみ・離れ乳の改善に！筋トレよりも重要なストレッチとツボ押し｜ DAY24

今日ほぐして行くのは首・鎖骨まわりです。
✖️肩こり、
✖️二重顎や顔が浮腫む、
✖️垂れ乳 などの悩みにオススメで、

ここをほぐすと
⭕️肩こりの改善、
⭕️おっぱいをリフトアップ、
⭕️顔がスッキリする
などの効果も期待できますので、一緒にやっていきましょう！

こんにちは、アラサーでB→Hカップ 美胸の先生 こと 松井 香苗 です。

バストアップは１日にしてならず！
「美胸習慣」を身につけて、
夏の間にバストアップしよう！

夏だ🏖！ビキニ👙だ！バストアップしよう！
#美胸チャレンジ

美胸チャレンジ DAY24 の内容

美胸チャレンジでは、2種目およそ２分間のバストケアを紹介します。
7月11日からYouTubeに動画を毎日投稿していきますので、隙間時間やリラックスタイムに取り入れてみてください。

美胸チャレンジ DAY24 今回のバストケアは、

① 肘を持って肩の筋肉ほぐし
② 中府のつぼ(鎖骨から２本下) です。

今日ほぐして行くのは首・鎖骨まわりです。
✖️肩こり、
✖️二重顎や顔が浮腫む、
✖️垂れ乳 などの悩みにオススメで、

ここをほぐすと
⭕️肩こりの改善、
⭕️おっぱいをリフトアップ、
⭕️顔がスッキリする
などの効果も期待できますので、一緒にやっていきましょう！

DAY24 お手入れのポイント

① 肘を持って肩の筋肉ほぐし
・ヒジを反対の手で支える
・肩裏が伸びている
・息を吐きながらストレッチ
・高さを変える

② 中府のつぼ(鎖骨から２本下)
・肩の骨沿い、鎖骨から指２本下
・息を吐きながらプッシュ
・離すときも押す時と同じ秒数

＜ Time Stamp ＞

00:00　Opening
00:28　DAY24 お手入れのポイント
02:24　Let's!! 美胸チャレンジ
04:58　本日のおさらい

24日目の #美胸チャレンジ 動画はこちら☟

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(2021年8月31日まで)

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松井 香苗