【健康】生姜の驚くべきメリットが判明！最新生姜事情を調べた件

どうも！２０ｋｇ太った栄養士のとおるです。
今日は僕がとっているサプリメントの一つでもある生姜について書いていこうかと思います。
生姜は、健康に効果があると言われるのはどなたでもなんとなく知っているのではないかなと思っています。
実は、体を温めるなんて言われる生姜ですが実際には体を温める効果なんてないなんて研究も存在するので面白いですね。
では生姜についてどのような効果があるかみていきましょう。

ショウガの驚くべきメリット

とにかくめっちゃ抗炎症作用が高い
今回初めて生姜について触れますが、
ショウガは抗炎症作用が高く、アンチエイジングに非常に効果的です。また、消化不良を緩和する働きもあり、
腸の働きが悪い人には特に役立つので
腸活には必須の存在になる可能性があります。

実は僕も、ダイエットをする上でとてもお世話になっているのが
この生姜なんです。

もちろんなんですけど、抗酸化作用やアンチエイジングの効果を得ようと思うととてつもない量の生姜を食わねばならないので
僕は、毎日生姜はサプリメントで摂取しています。

とりあえず、生姜の効果について触れてから
サプリメントの紹介に移りたいと思います。

最新の研究結果