![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144843766/rectangle_large_type_2_b07407120dd5fc28c46aaddcb88da87f.jpg?width=1200)
筋トレ日記 vol.28
2024年のクラシックフィジークに向けて。
6/22
本日は脚トレ。
少し高レップでやってみた。
シューズもスクワットシューズではなく、ファイブフィンガーズ。
自分的にはこっちのシューズのほうが好きかも。
ボトムでグリップが効くというか、粘れる感じ。
スクワットシューズの出番が減りそうだな…
高レップにしたのは心肺機能も少し上げたかったから。
来月の大会が終わったらしばらくオフを挟むが、オフはお休みではなく、トレランに少し比重を置こうかなと。
今後の目標としては来年の東京ノービスかな。
AI要約
2024年のクラシックフィジークに向けて脚トレを実施。高レップで心肺機能も強化。スクワットシューズよりファイブフィンガーズを好み、ボトムでのグリップが良い。来月の大会後はオフ期間にトレランに注力し、来年の東京ノービスを目指す。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?