筋トレ日記 vol.9

2024年のクラシックフィジークに向けて。

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今日は腕トレ！
今日はなんか気合いが入ってたな。
何故だろう…
昨日少しカロリー高めだったからか。
2500kcalくらいとった。

女子ビキニ選手がジムのスタジオでポージングの練習をしている。
自分も練習をもっとしないといけないな。
朝の時間にA-WEARを使って肩甲骨をニュートラルにするようにした。
このタイミングで規定ポージングの練習もしよう。
リセットされた状態でポージング練習した方が変な癖つかないもんな。

AI要約
今日は腕トレで気合が入った。昨日2500kcal摂取したからかも。ジムで女子ビキニ選手がポージング練習しているのを見て、自分もポージング練習をする決意。A-WEARで肩甲骨をニュートラルにして、リセットされた状態でポージング練習を開始。