筋トレ日記 vol.67

2025年の東京ノービスに向けて。

8/21
本日は脚トレ。

足底筋膜炎だからカーフはやめておいた。

なるべく土踏まずを作るように気をつけた。

土踏まずを作るにはどうしたら良いんだろう。
扁平足はポージングにも影響が出るらしい。

前に注意された。
少しずつ改善できるようにしよう。