Herb Detox🌿2日目

【🌿デトックス日記🌿】

4月 26日（日曜日）
6日中 2日目🌷

〜１日の振り返り〜
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝 1:00
▫️起床 8:30

【💩便の回数・状態と色】

0回、、

【🌏今日飲んだ水分量】

2ℓ

【🍽今日のお食事】
▫️朝→ヨーグルト、パイナップル、サラダ
▫️昼→梅と大葉ととろろうどん、ゆで卵、納豆
▫️夜→お刺身、トマトとキムチのサラダ、煮物、レバーの炙り、タン塩、お味噌汁

【🏃お身体の変化】

朝起きたら、顔のむくみと体のダルさ（筋トレしし過ぎた）が酷かった😭
今日は一日中睡魔が酷くて、
昼寝を3回くらいしたから？か💩がでなかった😭

【🍀気持ちの変化】

ひたすらに眠かった！笑

【🎉今日の良かったこと】

お爺ちゃんの墓参りに行けたこと
玄関と庭のお花を変えたこと
爪のお手入れが出来たこと
たくさん寝れたこと

明日は朝一でヨガしよう🧘‍♀️
GW12連休、色んな事三日坊主で終わらないように気を張るぞ😤🌿