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hmpa
2024年3月5日 07:25
うつ病を発症し、かれこれ2年間経ちました。このうつ病日記（と名付けた）の1回目は22年の2月に投稿しています。その間、ずっと心療内科に月1で通ってます。最初の半年くらいで合う薬＆量が見つかり、そこからずっと服薬しています。この間、特にうつ病症状（不安がひどくて眠れない、食べられない、動きたくないなど）はほぼありません。うつ病のきっかけは仕事がうまくいってないストレスとコロナ感染による自
2023年11月27日 11:19
先週行った海外出張は上司（正確には直属の上司の上司）と一緒でした。移動時間も長かったですし、会食とか以外でも一緒にご飯を食べたので色んな話をしました。過去の失敗話とか人事関連の噂話、家族の話なんかもしましたが、結構気になったのがその上司がちょいちょいメンバーについての評価を話すことです。彼はいいよねぇ、みたいなことも話すのですが苦言のほうが多めでした。上司は割りと人当たりがよいタイ
2022年2月26日 12:11
今週の月曜に心療内科で再診。週一で通っていてこれで3回目。薬が効いているのか結構、元気が出てきたことを医師に伝えた。変えた薬のどっちかが効いているんだろう…。とのこと。カウンセリング的なことはしないんですか？と聞いてみると、個人的にあまりカウンセリングを信用していないらしい。基本は薬。でカウンセリングよりもマッサージとか運動の方がまだ効果があると考えているとのこと。カウンセラーもうちの
