うつっぽいやつは3つ数えろ

先月は中旬から末頃にかけてメンタルがあまり良くありませんでした。病的ではなく、ちょっと凹んでるくらいの感じでしたが。

理由としては、家族のインフルエンザ感染、胃腸炎のために家から出られなかったからです。外に出る、移動する、人と話す、ということが僕には必要なようです。

そんな感じで過ごしていたので、メンタルに良さそうな本を読みました。

思い切り帯の文句（なんかうつっぽい？だったら我慢せずすぐに