カロミル

昨日から、カロミルというアプリを使っています。
毎日の食事を記録するとカロリーを計算してくれるというもので、レコーダーダイエットのために始めてみました。

このアプリ、自分の今の体重と目標体重、日々の運動量などを設定すると接種目標カロリーを自動で出してくれるのです。それを超えないように食事をすれば痩せるのでは？！と思ったのですが、、

初日は接種目標カロリーを超えてしまいました笑

あとは写真でもわかるように、1日の食事でどれくらい栄養が摂れてるのかもわかります。

食べ物に対してもどれくらいの栄養があるのかわかるのもとても便利だな〜と感じています！

記録は、写真撮影や検索、市販のものであればバーコードの読み取りでも可能です。
三日坊主なので続けられるか不安もありますが笑、体重測定と並行してやっていこうと思っています◎