習慣化に挑戦するときに一番重要な心構え

こんにちは。今年もあっという間に１週間。
我が家の長男が無事２歳を迎え、
クリスマスから続くプレゼントのオンパレードに
おもちゃが溢れかえって幸せな次第です。

それこそ第二子出産からの２年間というのは
上の子の世話も含め、
本当にあっという間でした。

働くことについていうと、
思いがけず園長業を再開させたり、
管理職や人事・労務について学び直したり
人材育成について四苦八苦したり
はたまた副業起業家としてどんな活動ができるのか模索したり
先輩起業家へ相談したり・・・

前置きが長くなりましたが
そんな中で「飛躍したい」「成長したい」と思った時に
やはりキーになってくるのが「習慣化」だということに気づきました。

早起きや朝活
SNSでの発信
読書
肯定的な子どもへの言葉かけ
寝る前のストレッチ

それらのハードルを
歯磨きレベルにしていく＝習慣化 しか勝たん！
ということですね。

習慣化については
数々の良書がありますが
一番重要なことは
「３日坊主になっても４日目にまた挑む」
ということに尽きるかなと思います。

特に、
母業をしていると
自分以外の都合で予定や計画が崩れてしまいがちで
その度にやるせなさや苛立ちを感じてしまうことも
少なくないのですが

＝だから子育て中は何も習慣化できない

ではないと思うのですよね。
本当に続けたいことなら
きっと４日目にトライできるはず。

逆に、４日目のトライができなかった場合は
自分の心も、環境も含め
「今トライすべきこと」ではないのかも知れません。

私は読書が大好きで
人生にも必要だと思っている人間ですが、
産前産後は何度トライしても
体がついてこなかったり、
子どもや育休中の夫に邪魔をされて
気持ちよく続けられなかったんですね。
だから、きっぱり諦めて
「きっとまた読める日が来る！」
と思って、２年間、読書を手放しました。

でも、こうして２年経過して
徐々に本を読み始めると
記録をつけなくても
あっという間に３冊１週間に３冊読めているし
インスタを開く前に
本を開こうとしている。
バッグの中には
必ず１冊入っていて、
iPadにはKindleが落としてある。

本当に必要なタイミングで
習慣化にトライすべき時がやってくるんだなと
しみじみしています。

焦らない。
人と比べない。
そして、
３日坊主の後の４日目に立ち止まって考えてみましょう。
本当に今の自分が挑戦すべき習慣化であるのか。

３日坊主に苦しんでいるワーママさんに届くといいな＾＾