コーヒーを砂糖なしで飲む練習中

みなさん、こんにちわ。

禁煙生活、おかげ様で頑張って続いてます。

自分、コーヒーが大好きなんですが、
しばらく前から筋トレを始め、身体によい食事も意識し始めたのですが、
ここで、白砂糖を接種しない生活を練習しています。ｗ

練習なので、100%無糖の生活をする。といった、
過酷なものではないです。
今の生活から砂糖を抜くのは非常に難しいからです。

なので、家族に迷惑をかけず、自分のできる範囲で
砂糖をなるべく取らない生活をしてみようと思い、
筋トレ始めた少し後、今から約2年前くらいから、
コーヒーは無糖にする。
を決めて、コーヒー無糖チャレンジしてます。

フラックコーヒー飲んでるの、かっこいいとかが理由で始めたわけではないですｗ

まず、缶コーヒー。
これをすぐ辞めました。
止めるまでは微糖を選んでいましたが、
微糖でも、すごく甘いし、砂糖結構入ってるんですよね。
コーヒー飲みたいときは、できるだけ、
コンビニコーヒー（当時100円）を買っていました。

コンビニコーヒーを続けていると、
缶コーヒーより非常に香りも味も、良い！
ですが、「練習」なので、砂糖を入れたり入れなかったりと、
今でも、非常に疲れたときとか、眠気覚ますときは、
砂糖入れてきてます。

無糖コーヒー、練習してますが、
やはりまだ、
砂糖入りコーヒーはおいしく感じますね。

お菓子と一緒にコーヒーを飲むときは、もちろん無糖にしてます。
無糖コーヒー飲むと、口さっぱりしますし、
よりコーヒーもおいしく感じられるようになりました。

あと、バニラアイスと一緒に飲むコーヒーもおいしいですね。

明日は、家族で遠足です。
天気は良さそう。
軽食は奥さんが作る予定。
自分は沖縄で食べたポーたまのレシピを検索し、
明日のお弁当に持っていけるように、今夜ポーたま作成練習してみます！

最後までお読みくださいましてありがとうございます。