自分のカラダと向き合う大事さ。
こんにちは。
前回の記事で「バイオジェニクス菌活すすめ」と
いうのを書きました♪
いかがでしたでしょうか?!
少し、バイオジェニクスのこと理解できましたか?
私は最初、横文字ばかりで頭の中「???」って感じでしたが
学んでいるうちに少しずつ理解してきました!
本当に簡単に言うと。
サプリメントで簡単に取れて、腸内環境に直接作用する。
カラダに良い影響を与えるもの!
私、今まで発酵食品とか積極的に作って取っていました。
これは自分が本当に楽しくて作るのが「苦」ではなかったので
今でも作っています!
主にお味噌、甘酒です。
でもこれって好きだからできるんですけど、
嫌な人にとったら「なんぼカラダに良いとは言ってもねー」
「作るのが面倒でねー」ってなるんですよね。
なりません?!笑
でもって、お味噌、甘酒は作るのが好きだからできるんですけど
私、食べるのが大好きなので、
断食とかっていうのはできないんですよ~
なんぼ腸の中をきれいにしたほうがいいよーってわかっていても。
できないんです笑
最初はジレンマでした( ;∀;)
良くなりたいのにそこを我慢してまではできない。。
本当によくなりたかったらやるんじゃないの?って
思われるかもしれませんが、
そこを天秤にかけた時に私はどうしてもそこはできませんでした( ;∀;)
なのでこのような腸活をゆる~く続けてて5年。
新しい腸活に出会ったのです♪
それがバイオジェニクス菌活。
最初、この腸活の話を聞いたとき
「知ってるしってる~」って感じで聞いていたんです。
でも徐々に「ん?ん?ん?」ってなって、
最後にはこのバイオジェニクス菌活の話に夢中になってました笑
まずは「腸をキレイにすること」
これが健康への近道です!!
私自身、花粉症などのアレルギー症状。
家族のアトピーなどに向き合ってきました。
なかなか、「改善」というところにはまだまだ行きついてません( ;∀;)
この腸活を始めてまだ半年。
これからどんな変化があるのか。
私自身、自分のカラダで実験中です♪
これからどうなっていくのか!
楽しみにしててください~笑
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