ご自愛note〜自分を好きになりたいあなたに贈る7つの習慣〜
自分を好きになりたい、嫌いになるのをやめたい、大切にしたい。窮屈で生きづらい世界を快適にしたい。でもどうやって....？そんな人に宛てたラブレターを7つお届けします。7つの習慣はすべて私自身が私を好きになり、大切にする大きなきっかけとなったものです。
＜目次＞
1. 自分自身に毒舌になるのはやめよう
2. 「こうすべき」から解放されよう
3. 我慢以外のやり方を選ぼう
4. やってもないのに決めつける癖をやめよう
5. 他人を敵ではなく、味方だと思おう。そして頼ってみよう
6. 大切な人を扱うように自分を扱おう
7. 欲望に素直になってみよう
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