自分を責めてしまう方へ🌈✨
みゆきです✨お久しぶりの投稿です☀待っていてくださった方ありがとうございます😊🙏
3ヶ月ばかり期間が空きましたが、少しずつ投稿していきますね😊
わたしね、この3ヶ月で学んだことがありますそれは、自分を大切にすることです
自分を大切にすることは、自分を責めたりしないこと
とても大事なことです
自分を大切にすることは、難しいものではなく、自分を責めたり自分を卑下したりすることを止めるだけ
それが難しいんです😭
て方もいらっしゃると思います
そこで簡単に出来るワザを教えます それは
自分で自分を全肯定
例えば「なんでわたしってこんなにダメなんだろう😭」
て思うときがあるとします そのとき自分が
「うんうん✨そう思うときあるよね
でも自分めっちゃえらいよ?✨わたし大好き✨」
て認めてあげる✨
認めてあげる自分は、自分の中にお姉さんを召喚してもいいし、おばあちゃんでもいい 王子さまや推しでもいいしギャルでもいい✨
自分がこの人!て思うのを召喚するんです
わたしの場合は「お姉さん」を召喚しています
お姉さんに話しを聞いてもらうとスッキリして落ち着きます✨
これを読んでるみなさんも自分を全肯定してみてください✨
少しずつ、何かが変わっていきますよ😊✨
最後まで読んでくれてありがとうございました😆✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?