足元を温めることであらゆる問題が解決する

最近は、
すっかりと寒くなってまいりましたので、

オンラインコースを受けていただく際は
事前に「足浴」などで足元を温めていただくことを
オススメしています。

私たちは日中、身体を動かさずに、
PC作業や携帯いじりばかりしていると、

頭ばかりにエネルギー（熱）がいき、
足元にはエネルギー（熱）がいかなくなります。

頭にエネルギー（熱）がいき、
下半身にエネルギー（熱）がない状態が続くと、

エネルギー循環ができなくなり
（熱は上にとどまり、冷は下に留まる性質があるため）

私たちは
疲れを感じやすかったり、
思考が止まらなくなったり、
そわそわしたり、
クヨクヨ悩みやすくなったり、
だるさや眠気を感じやすくなります。

そのため、
私たちは意識的に、

下半身にエネルギー（熱）がある状態、
頭にはエネルギー（熱）がない状態、

つまりは身体を
「上虚下実」の状態にしておくことが

病気予防、
心身の疲労回復、
集中力UPなどなどのためには
とても大切になります。

そのために
手軽にできるものとして
「足浴」をオススメています。

オンラインコースでも、
瞑想に入りやすい状態を作ってもらうためにも
また、リラックスして心がニュートラルな状態で
ジョーティッシュの鑑定を聞いていただくためにも
事前の「足浴」をオススメしています。

道具さえ準備できれば、
あとは足を入れてリラックスしていれば
良いだけでです♪

【足浴で用意するもの】

・洗面器、バケツ
・お湯
・ポット（冷めた時に追加する熱いお湯）
・塩（岩塩）
・日本酒

【方法】

くるぶしからふくらはぎ半分くらいまで足の入る
洗面器やバケツを用意します。

熱めのお湯
(40～42℃くらいの入浴よりやや高めの温度)を
洗面器やバケツに注ぎます。

お好みで荒塩、岩塩などを入れると
さらに血行を良くしてくれます。

また、
ひどく疲れが溜まっている時や、
苦手な人に会ったり、
気の悪い場所に行ったりして
なんとなく浄化したほうがいいかな、という時には
日本酒も入れてください。

その中に足を15分ほど浸します。

これだけで、全身が温まり、
身体が軽くなる感覚と
頭がすっきりする感覚が得られると思います。

身体が冷えている時
疲れが取れない時、
クヨクヨして落ち込んでしまう、
心がざわざわする、
イライラする、
集中力を上げたい、
などなどの時に

是非、試してみてください♪

受験シーズンです、
集中力が落ちてしまう、
そわそわしてしまう
そんな受験生のお子様にもオススメですよ。

ではでは、明日も素敵な１日を！

●ジョーティッシュ（インド占星術）、
●オンラインコース
スタートしました。
現在、オンラインコースも、
１～２週間程度お待ちいただくことがございます
なにとぞご了承ください

※2021年3月末までサロンのご予約はいっぱいになっております。
ご希望の方はオンラインコースをご利用ください。
いつもありがとうございます。
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アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
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