その批判はただ「自分は寂しくて、辛いんだ」 を表現してるだけかもしれない

【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】

家族や身近な人に心無いことを
言われたり、

誰かに批判をされたりして、
傷付くことってあります。

昨日も、オンラインでセッションを受けられた方も
家族に心ないことを言われて傷ついた、

との話でした。

その気持ち、良く分かります。

痛いほど、わかりますし、
なんで私がそんなこと言われなきゃいけないの！
と、腹が立つ気持ちも分かります。


でも、その相手は
決してあなたを傷つけようとしてるのではなく、

ただ
「自分がこんなにも辛いんだ！」
ということを表現してるだけかもしれません。


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人は
自分で自分の価値を見出すことができない時
誰かに認めてもらいたくて、

自分で自分を愛することができない時
誰かに愛してもらいたくて、

でも、それが叶わなかった時
寂しくて、辛くて、

「どうしてわかってくれないの？？？」
という気持ちから
傷付くようなことを言ってしまったります。==============================

誰にぶつけても良かったけれど、
たまたま目の前にいたのがあなただった、

もしくは、
言いやすかったのがあなただった、
というだけなので、

それを正面から受け取って、
傷つく必要はありません。

それに言った方も
傷つけたくて言っているわけではなくて、

ただただ
「私のこの辛い気持ち、寂しい気持ち、わかってよ！」
の叫びだったりします。

これは大なり小なり
みんなあるもので、

私たちは
小さな頃から、今まで
生き抜いてくる中で、
実は、たくさん傷ついてきています。


でも、
その当時の自分は、

その傷をどうすることもできなかったため、

今もその傷をもったまま、
その傷を観ないようにして、

なかったことにして、
自分を誤魔化して、
我慢や、無理をしてなんとか生きているのが
私たちです。

相手の心の奥にある
その「痛み」と同時に、

自分自身の中にもある
「痛み」に気づけた時

癒しが起き、
自分も相手も私たちは許していくことができてきます。

自分の内側にある「傷」「痛み」に気づいたら、
そこにに寄り添って

「辛かったよね」と言って

当日の自分を抱きしめてあげる、
そして、できればその相手にも、ですね。

これは、
「本来の自分を生きる」3か月のコースでも
必須のワークで行っていますが、

言うのは簡単、
行うは難しいことは分かっています、

それでも、
そうやって、
自分も相手も癒して許していくしか

私たちが、本当の意味で
本来の自分を生きていくことができないままに
なってしまいますから。

できるところから、
焦らず少しづつでやってみませんか。

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