問題を解決するのに一番大切なこと

何か理想を追い求めたり、
私はどのように生きるべきかとか、と考えたり、

どうしていけば
この人生をもっとよくしていけるのか、

どうしたら
今のこの苦悩を減らしていくことができるのか、
と考えることも

とっても
大切なことですが、

最も大切なことは、

自分の内側とつながること、
本当の自分は何者なのかを知ること。

そして、そのために
他者が存在してくれます。

自分ひとりで自分を知ることは難しいですが、
他者の中に自分を映し出すことで
自分を客観的に見て、
少しづつ知ることができます。

そうやって
本当の自分はな何者かを知ることで
全ては解決してしまいます。

結局は、
こたえは外側ではなく内側にあって、

そこにつながることで、
問題と思っていたことが
問題ではなくなります。

出来事は
相変わらず淡々と起きていますが、
自分が何者かを知ることで、
「問題」とはとらえなくななります。

ヨガも瞑想もそれを伝えていて、

そして
アーユルヴェーダは、そのための土台作りをします。

そうやって物事をシンプルにしていくと、
安心して、
今を信頼して生きることができます。

今を安心して生きることができたなら、
私たちは不安も悩みもなくなります。

日ごろ、
何かと心配や悩みごとの多い私たちですが（笑）

こんなシンプルで基本的なことだからこそ
ついつい忘れてしまうのかもしれません。

自分を知ること、
自分の内側とつながる時間、
大切にしてみてください。

雷、大雨が降りましたね、
皆様の地域は大丈夫でしたでしょうか？

どうぞ安全第一でお過ごしください。

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