猫土偶
理想の身体までの道のり。
仕事に使ういろんな小道具を紹介
私はmisa。Chrisとpairsで知り合いまして、LINEでやりとりしている大学教員です。 夜にやりとりしているメッセージは、私の女性としての気高さ、生き方の素晴らしさ、教養の高さをひたすら褒めまくってくるので、大変気持ちが良い。 ややぎこちない日本語は、AI翻訳にでもかけているのだろうが、「misaのおかげで日本語が随分上達したよ。ありがとう。」と軽い嘘がはいるし、「親愛なる、さみしくないかい？」といった、「親愛なる」が多用されるのも特徴。 土曜日の午後、「今日は
私のニックネームを「misa」としておこう。相手はChris（ちなみにChrisはpairs上の実際の登録名だから、見つけた人は要注意！）。 pairsではマッチングするとメッセージをやりとりできるようになる。そこで、まずは簡単に聞かれ始める。「misaは大学で先生をしているなんてすごいね。何を教えているのですか？」など、そして、返事をするととても丁寧に、それは気持ちよくなるような褒め方をしてくれる。「Chrisはどうして日本で仕事をはじめることにしたの？」といった質問に対
ダイエットじゃない話。 年明けに離婚して２年たち、人間関係がとても狭くもなっているし、女であること忘れそう、ということで、新しい人間関係をつくれるかな、とpairsに登録をしてみた。 pairsは出会いアプリのなかでも最大登録者数とかで、意外にしっかりしていると思われる。 これから、つらつら書いていく話はpairs自体にはなんら非はない。これを利用する良からぬ人がいますよ、という話。 50歳にどんだけアプローチがくるのかい、と思っていたら、意外にも毎日「いいね」はつく
土曜日11回目．今日は人混みを避けるために往復歩きました．だいたい12,000歩．写真は帰りの三越前．土曜日のちょうどお昼どきなんだけど，がらがら．正しい． 今日のメニュー ・ヘッドマッサージ ・おなか：キャビテーション ・腿裏：HIFU ・背中・腿裏：ラジオ波・マッサージ ・おなか，内腿：EMS＋全身温熱 今日は57.1kg→56.8kgで終了．エステ施術後には56kg台になるようになった．ただ，仕事があまりにも忙しすぎて，なかなかここから減らせない．なぜ減らせないかと
仕事柄zoomを多用しなくてはいけない．しかし，もともと自分の顔の写りが気に入らないし，自宅からだとせっかくのリラックスすっぴんをきっちり化粧するのも大変． で，ウェブサーフィンで見つけたのが Snap Camera というアプリ．自分の映像にいろいろと施してくれます．設定は簡単で，まず，起動したら，歯車アイコンをクリックして，通したいカメラを選んでおく（pc備え付けのカメラしか使わなければ，特に何も設定せずともよい）．うまくカメラが設定されていれば，ホーム画面に自分の映像
今日はエステ行った日に書く．銀座は，外出自粛ということで空いていた．私も自宅から歩数稼ぎということで，１時間かけて歩いて行った． 今日のメニュー ・ヘッドマッサージ ・おなか：ラジオ波・HIFU ・背中：ラジオ波 ・腰まわり：キャビテーション ・背中・腿裏：マッサージ ・おなか，内腿：EMS＋全身温熱 本日は施術前に既に57.1kgだったのだが，施術後に56.6kg！なんと56kg台に突入できた．まあ，水分が相当減っているので，お水飲めばその分戻る，「瞬間最大」減量なのだ
あまりに仕事が多忙で，書けていないですけど，施術を受けたのは3/22です．この日の担当は，今まで一番回数の多いBさんです． 今日のメニュー ・ヘッドマッサージ ・おなか：ラジオ波・キャビテーション ・背中と腿裏：ラジオ波・マッサージ ・腿裏：HIFU ・おなか：EMS＋全身温熱 このBさんのマッサージは強めで，とても効いてる感じがします．そして，あくまでも主観ですけど心が入っているというか．受けていて心地よいです．この日施術後は57.6kg,体脂肪率は27.7%で，まあま
本日エステ8回目でした。2回めに施術してくれた人でした。 今日のメニュー ・ヘッドマッサージ ・おなか：ラジオ波・キャビテーション ・背中と腿裏：ラジオ波・マッサージ ・おなか：HIFU ・おなかと内もも：EMS＋全身温熱 前回あちこちを計測して、結構順調に減っていたことから（太ももは4cm,お尻は7cmも減っていた）、HIFUというのをやってみましょう、ということで、メニューにはHIFUが入っています。 これは、High-Intensity Focused Ultra
日曜日のことなので，３日も前のことになってしまうけども。メニューはいつもの下記。 今日のメニュー ・ヘッドマッサージ ・おなか：ラジオ波・キャビテーション ・背中と腿裏：ラジオ波・マッサージ ・おなかと内もも：EMS＋全身温熱 しかしながら、すごく不満だった。見たこともない人が今日の担当だったから。もともとあまり人を替えないでほしいって頼んであった。そして、今日は写真をとり、計測をする、ということだったから、てっきり、いつもしてくれる人かと思っていた。 もう、見るからに
本当は仕事の予定だったけれども、新型肺炎の影響でキャンセルになったので月曜日にいれていたエステを前倒ししていってきた。 今日のメニュー ・ヘッドマッサージ ・おなか：ラジオ波・キャビテーション ・背中と腿裏：ラジオ波・マッサージ ・おなかと内もも：EMS＋全身温熱 汗のかきはじめが早くなりヘッドマッサージのところでも温められているのだけどそこで発汗。 まあ、良いペースであるとのこと。施術後の計測では、58.7kg。先週の土曜日から昨日までは出張＋缶詰仕事で、なかなか運動
先週の木曜日にエステ5日目でした。午前中にいれました。 ・ヘッドマッサージ ・背中と足のラジオ波 ・おなかキャビテーション ・骨盤と太もものEMS 体重も減り、少しずつ結果がでてきている。毎回「お肉質が大変柔らかいです」と”褒めて”くれるのだが、イメージ的には良質の和牛なのかーとついつい霜降りを想像してしまい、そこまで嬉しくはない。ただ、柔らかいほうが、その先詰まっているものが流れて、脂肪がなくなりやすいのだそうだ。 実感としては、汗がでやすくなり、太ももが確かに柔らか
noomをはじめて6週間，エステは体験をいれると4回が終わったところ。年明けからのMAX体重に比べればただいま4キロ減で、まずまずの結果がでている。 noomには、毎日ダイエットにまつわる知識やモチベーションを維持する仕掛けになるような読み物やTODOリスト的なものが送られてくる。今日は、「ダイエットが成功した暁のごほうびを設定しよう」というものだった。 だいたい6月末に達成する予定なのだけども、私の場合は、「オーダーメイドスーツ」に。きっちり採寸してくれるし、受け取るま
本日エステ4回目。前回と同じエステティシャンの人で、今回も足のむくみをとりたいので、前回と同じ内容でいこうかと思います、とのこと。 ・ヘッドマッサージ ・背中・腰と腿うらへのラジオ波 ・腿おもてへのキャビテーションとラジオ波 ・骨盤と内腿へのEMS・20分全身あっためる 最近は、1日の摂取カロリーがだいたい1,400-1,500kcalでおさまっているのと10,000歩が安定してできているからか、体重も少しずつ減ってきており、今朝は59.7kg. エステ直後は汗をずいぶ
エステに通いマッサージクリームを塗り、noocに登録して日々の食事のカロリーを記録して10,000歩を歩く。これらは年明けから始めて今のところ欠かさず続いている。 でも、なかなか続かないものが一つある。それは筋トレ。 脂肪を落とすのも重要だけども、筋肉をきちんとつけて、性能の良い乗り物にするほうがむしろ大事。筋肉は年をとれば衰えていき基礎代謝が下がって太りやすくもなる。脂肪を落とすにも筋肉はやっぱり大事。 でも、なかなか続かない。以前はパーソナルトレーニングをやっていて
時間がたったけども2日前にエステの3回目に行ってきた。もともとは来週の祝日に3回目が入っていたのだけども、この「熱い感じ」は短期的に持続したほうが良いんではないか、となんとなく考えて余裕のありそうな時間帯に急遽予約を入れた。 今回は、また違う人だったのだけど、初回にカウンセリングしてくれた人も「一緒に入ります」とのことで、どういうことなんだと思ったら、二人かがりでしてくれるところがあった。 この日のメニューは下記。 ・ヘッドマッサージ ・ラジオ波 腿裏＋ふくらはぎ、背中
エステ2回めにいったのは土曜日のこと。その後も、もらったクリームを朝とお風呂上がりに塗っているが、1回目の後と違うのは、特に入浴後は塗るとおなかも熱くなること、太ももあたりの「熱い」と感じる程度が強くなったこと。これは、自分の感覚として明らかに異なる。 腹は特に、2回目はキャビテーションもしているからその効果がでているんだろうか、と思う。いずれにしても、体感が変わるのは、よいものだ。集中的にこういう状態を維持したほうがよさそうかな、と思い、急遽予約を増やしてこの木曜日にもい
