[今日のリサゼイトトピック】今日のちょっとした話；季節の変わり目

季節の変わり目というのは、少々体にも影響がある。ここNZでは1日のうちでしょっちゅう天候が変わり特に今は冬から春へ変わったと思われたが、温かい夏の日の様な昨日とは打って変わって今日はヒーターがいるほど寒い。晴れていたなーと外を歩いていても突然雨が降ってきたりする。こちらでややこしいのは晴れているのに雨が降ることだ。

天気が変わるといえば、女性に多いのが、頭痛である。気のせいの様な症状は実は列記とした天気痛という症状だ。他に耳が痛くなったり、めまいがしたりするときもあるらしい。

寒くなると膝が痛くなるともよく聞くこと。それは普段の生活が原因でもあり、スマホもその一部。学生に多いのが偏頭痛が起こりやすいなどがあげられる。また運動不足は良くない。コロナの影響でSTAYHOMEが長かったかもしれないが家でも出来る運動はたくさんある。

やはり普段からスマホはほどほどにする、運動を毎日少しでも必ず行うよう心掛けるだけでも季節が変わるからと言ってその都度嫌な思いをしなくて済むのではないでしょうか。何をするにも健康第一ですからね。