10/23

今日は部活でした。 ちなみに昨日電話した女の子を大学に呼んで一緒に練習しました。 そしたら普段は来ない先輩が来てくれたので、途中から3人で練習をしました。 家と大学が近いとのことで、帰りは一緒に帰りました。 女子とまともな会話したのが久しぶりって感じでなんだか懐かしかったです。 早く11月になってほしい

10/22

今日は高校の時のライバル校の女子と電話しました。 勇気が出たのはもちろんコールドシャワーのおかげです。 いつもだったら躊躇って結局何もしないって感じなのですが、 勇気出せました。 なんなら飲みに行く約束まで出来ました。 嬉しくてバイトの後にもコールドシャワー浴びました。

10/21

今日は5時間40分という睡眠時間の割には昼寝もせずに比較的アクティブな1日になったと思います。 朝起きてコールドシャワーからのプロテインを飲みながら朝日を浴びると言うモーニングルーティンはいつも通りですが、そこから小テストに向けて勉強をしました。ぶっちゃけ単位さえ取れればいいので、そんなに詰め込まないように意識しました。 あと、youtube流してたら英語学習のやつが流れてきて、70日間本気で英語勉強したらどうなるかみたいな動画を見ていたら、久しぶりに英語スイッチが入って

10/20

禁欲6時起きコールドシャワー生活もついに20日突破です。 こんなに続くとは、、、って感じです。 朝起きれる要因としては、 ・禁欲のおかげで疲労が少なくなった ・コールドシャワー浴びた後の爽快感を欲すようになった が挙げられると思います。 今朝は、部活関連の提出書類やらメールやらが溜まりに溜まっていたのですが、　３０分くらいで全て済ませることができました。 これは言うまでもなく朝早く起きて時間に余裕ができたためだと考えています。 この調子で来週の小テストの勉強も頑張りたい

今日からなるべくスマホを触らないようにしたいと思います。 本当に、無意識にスマホ触ってはロック解除してインスタみてる、みたいな生活 本当に情けないし、そんな自分から抜け出したい 禁欲生活100日突破した時には無敵になっていたい なんなら200日やったっていいかもしれない

10/19

昨日がバイトだったため睡眠時間が6時間きってます そのため昼寝しすぎてしまいました 最近は完全にポルノ断ちしてるのですが、特にむらむらすることが減った感じです。 というか、勉強が大変で、そんなこと考えてられない、というのが正しいかも。 やはり自分を忙しくするというのが大切なのかもしれません。 すると、与えられた時間をどのように使えばよいかを必死に考えるので、効率的になるのかと思います。 自分は要領悪いので他の人よりもそんなことはないかもしれませんが 最近のモチベーション

10/18

完全に書き忘れてました 前日の24:00に就寝して6:34に起きたって感じです ランニングめちゃ頑張ったことしか覚えてないです笑 やっぱ当日中に書いておかないとダメですね

10/17

今日はアイプチに挑戦してみました。 学校帰りにプロテイン買うついでに、コスメコーナーも見て、二重になれるやつがあったので買ってみました。 その名も、折式!!! アイプチの中では皮膜式ってやつです。 よくわからなかったので、前使ってたナイトアイポーテと同じように接着式の要領で使ってみました。 最初は目ががんびらきになってしまい、いかにも不自然って感じだったのですが、時間が経つにつれて目立たなくなってきました。 寝るときに接着式で使い、日常では皮膜式でちゃんと使って、なるべ

10/16

気分転換に投稿の形式を変えてみようと思います。 今日はバイトがないため、当日中にかけます。多分明日も。 何時に起きて、どういうことに時間を使ったかを可視化するために、余っていたホワイトボードを活用してみました。 タブレットだといちいち起動したりと手間がかかり、遠回りの危険性も高いと思ったので、ホワイトボードにしました。 でも、もしかしたら表計算ソフトや、タブレットに切り替えるかもしれないです。 朝のルーティーンはいつも通り、コールドシャワーです。ただ、今日は部活があった

10/15

1日遅れで書いてます。 23:30までバイトがある日は急いで帰ってきて24:00に寝ようとするので、 note書いてる暇がないんですよね笑 でも全体的にいい感じの1日を過ごせたと思います。 少し寝坊して6:30に起床して、いつも通り過ごしました。 ただ、雨が降っていたので、朝の軽い運動はしませんでした。 朝飯は食パン、 昼飯は餅を食べました。 その後、珍しく真面目に勉強しました。 １週間後に小テストが迫っているため、そろそろやらなきゃ、、、って感じです。 16:00から

10/14

6:00に起床し、あとはいつも通り。 7時くらいに親が起き始めてきたので、休日の朝ごはんである食パンを みんなで食べたっていう感じです。 いい天気だったので親と布団を干しました。 でもまだ暑いですねぇー 布団を日光浴させてる間に、自分は一人で買い物に出掛けてました。 何を買ったのかというと、伊達メガネです。 目が壊滅的に細いのがコンプレックスで、なんとかメガネで誤魔化すことができないかっていうことで近くのjinsへ。 度が入っていないブルーライトカットのメガネを購入し

10/13

今日は一瞬二度寝して、6:05分に起床。 いつも通りのルーティーンをこなし、 7:00から少しだけ外に出て軽い運動をしました。 終わってからプロテインをベランダで、日光浴を兼ねて飲んでいました。 晴れている日は、本当に「いい朝だなぁー」って感じです笑 今日は学校が午後からということもあり、気が抜けたせいか8:00から9:30まで寝てしまいました。 起きてからもう一度外へ出て、 坂ダッシュ10本、 ラダートレーニングを一通りやりました。もう呼吸がやばかったです。 その後、シ