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季節と体巡らせる食と暮らしの情報局

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季節や体質によって体調の変化がありますよね… そんな時に読んですっきりしてもらえるような情報を中医学に自分の知識をもとに書いていきます
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記事一覧

[薬膳効能解説]夏にナスで涼を成す

ナスの効能[薬効]五味(働き) 甘味(消化吸収に関連、栄養の吸収や水分の吸収・排泄の促進…

[薬膳漢方]ゴーヤの効能 〜夏の不調を整える〜

スーパーの顔ぶれも夏らしくなりました。 その一角にピーマンと並んで、子供が嫌いな食べ物ラ…

[薬膳]冷房節約して夏を乗り過ごすためにトマトを食べよう

今年は特に暑いそうです それなのに 「コロナ対策しろ!」 「冷房は適度に使用して熱中症を…

[中医学]湿邪ってそもそも何?どういう状態のこと?

最近、梅雨入りしたニュースを見て、この季節が今年もやってきたかと思う今日この頃 さて、早…

なぜココナッツがこの時期に重宝するのか?(栄養的考察)

グリーンカレーが食べたい! そんなことを思いながら書いておりますココナッツミルク、ココナ…

アトピーの人が控えるべきは香辛料ではなく糖質だと思う

※まず前提としてあくまで実体験による個人的な見解です。専門家でも医者の見解でもないことを…