コンビニで売っているプロテインバーについて

健康を維持するためにはやっぱり タンパク質は必須 そしてその原料となるアミノ酸 これらがしっかり入っているプロテインバー コンビニで手軽に買える だが果たしてそれは健康なものだと言えるのだろうか？ 改めて考えてみて欲しい体はタンパク質でできているが タンパク質だけでできているわけではない ミネラル、ビタミンetc これらのことも考えなくてはいけない コンビニにあるプロテインバーには 砂糖および人工甘味料が入っている 砂糖はミネラル、特にマグネシウムを多く消耗し 腸に炎