ご自愛note

本

「自分に思いやりを」をテーマに書いた記事を集めています。

運営しているクリエイター: One Heart

#今こんな気分

未完成のままが魅力的。そのままのわたしで大丈夫♡

こんにちは。 10月も後半・・・。そろそろ、紅葉の季節が到来ですね・・・。と同時に、いつもこの時期のわたしは、そろそろ来年の手帳はどうしようか？と、ハンズやロフトへ出かけて手帳や文具を探しに、今年も出かけてきました。 +:-+:-+ ✧˙⁎⋆2024年の手帳について☟ 私は、”SUNNY”の手帳を使っています。その”SUNNY”の魅力について書いてみました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今日は、「人の魅力」について書いてみたいと思います。これ

自分にラブレターを書いてみる。

こんにちは。先日、クルマを運転中。信号待ちで、ふと草ボーボーの街路樹が目に留まった。もうすぐ夏だなー、と思ったその時・・・、セミの声が聞こえた。草花や昆虫たちの方が季節の移り変わりを早く知らせてくれるね。まだ、雨予報が続くけれど、暦の上では、夏だね。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今日は、七夕。みなさま、最近、ラブレター書いてますか？？（レターはないか・・・！？メール、LINEだね）普段人に対して書くラブレターを自分に書いてみませ

わたしを愛することは他のすべてを愛すること。

こんにちは。ピアノ講師、メンタルコーチとして活動しています。「One Heart」です。哲学的でなんだかよくわからない・・・、こういう言葉・・・。そんな人、多いと思います。（私もはじめはそうでした）自分を好きになるって、ナルシストか！？と思う人いると思いますが、「好き」になる、というとちょっとニュアンスが違うかなと思います。ナルシストの「好き」は、おそらく、自分が「すごい！」と思う部分だけを好きになるということ。言い換えると、自

「ご自愛」自分が心地よいと感じる考えを意図的に選ぶ。

こんにちは。誰もが持っている、”承認欲求”。男女に関わらず・・・ですが、「好かれたい！」と思った時は、「他人に好かれる自分」ではなくて、「自分が好きになる自分」を目指すといいと思います。世界や他人があなたにすることは、あなたがあなたにしていることと同じだから。これが、「他人を自分がどう扱うか？」と同じなのです。「本当に愛されたい・好かれたい」と思うなら、「自分の内側」を変えるしかない。「ご自愛」とは、自分を痛めつけるのをやめること。自分が「心