人生を彩る名脇役でもある「エゴ」となかよくなる♡

本

自我、脳、アイデンティティとも言いかえられる。エゴの存在は人として生きていく上でとても大切な存在。その存在は、わたしたちがこの世を終えるまでともに存在するもの。だったら、「…

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#いまここ

「エゴ」の嫌いなこと

こんにちは。月２回。隔週で名古屋へ帰省しています。名古屋から神奈川へ戻る時・・・立ち寄ったSAでのひととき。タリーズのデカフェコーヒーはトールサイズのみなので、カップがちょっと大きめ。ゆっくりいただきました。店内にフォトスポットがあったので、写真撮ってみました。春をテーマに、トムとジェリーのコラボをやっているので、ピンク色に染まったかわいいフォトスポット。写真は２月半ばのものです。この時は、夫も後から合流して帰ってきていたので、戻る時は一緒に戻

「鎖」という制限をはずすこと。これが”自由”です。

こんにちは。ジャッジの鎖を外した時、あなたは本当の”自由を知ります。「自由」という言葉は、人それぞれの概念の中で捉え方が変わりますが、なんでも好きなようにする、とか好きなようにさせてあげる、とかそういうことではなくて、もっと広い視点で捉えてみようというテーマで書いてみたいと思います。「自由」とは、『鎖』からの解放。わたしたちは、制限の中で生きています。その制限の内容はさまざま。父、母、姉、妹、兄、弟、職業、地位、学歴、キャリア、家柄など・・・。

”正しさ”は、自分だけの正義。

こんにちは。今日も、「エゴ（脳）」について書いてみたいと思います。私自身、「エゴ」という言葉はあまり表現として好きではないのですが、理解しやすい言葉なのかな、と思い、使っています。もうちょっと現実的な言葉を使いたい、と思っていますので、今日は、かっこ（）で（脳）とつけ加えて、書いていきたいと思います。「エゴ（脳）」は決めつけることが得意。視野の狭い考え方に執着して、それが正しいと思っている。たしかに正しいのかもしれませんが、それはその人の内側だけ

「いま、ここ」でいるためには、自我という「エゴ」の存在を知るところから。

こんにちは。マインドフルネスでよく使われる言葉で、「いま、ここ」という表現があります。「いま、この瞬間」を感じる。今日はこの、「いま、この瞬間」を感じるために、自我の存在を利用しましょう、というテーマで書いてみたいと思います。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その前に、過去記事振り返り。「いま、ここ」について、”One Heart流”に書いています。お時間ありましたら、お立ち寄りいただけるとうれしいです☟ 上の記事の中にも書いていますが、「