人生を彩る名脇役でもある「エゴ」となかよくなる♡

本

自我、脳、アイデンティティとも言いかえられる。エゴの存在は人として生きていく上でとても大切な存在。その存在は、わたしたちがこの世を終えるまでともに存在するもの。だったら、「…

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#思考

手放すと心と身体が楽になる習慣

こんにちは。ものごとがスムーズにいかなくて、いつも途中であきらめてやめてしまう。うまくいっている人と比べて、「自分は・・・」とつい自己否定してしまう。こんなふうに、やりたいと思っていることを途中で諦めたり、うまくいかなくて自分を責めたりしていませんか？なんだか生きづらいなぁ、と感じることありませんか？今回は「手放すと楽になること」について書いていこうと思います。 ✼••┈┈┈┈••✼ 実は、無意識のうちにしている習慣が、その原因かもしれません。振り

「エゴ」の嫌いなこと

こんにちは。月２回。隔週で名古屋へ帰省しています。名古屋から神奈川へ戻る時・・・立ち寄ったSAでのひととき。タリーズのデカフェコーヒーはトールサイズのみなので、カップがちょっと大きめ。ゆっくりいただきました。店内にフォトスポットがあったので、写真撮ってみました。春をテーマに、トムとジェリーのコラボをやっているので、ピンク色に染まったかわいいフォトスポット。写真は２月半ばのものです。この時は、夫も後から合流して帰ってきていたので、戻る時は一緒に戻

「エゴ」の好きなこと

こんにちは。新規受付をしておりました「マインドセッション」は、現在受付を終了しております。次回の受付開始までいましばらくお待ちくださいませ。ピアノレッスンは、引き続き受付中です。お問い合わせ、お申し込みお待ちしております。 ✼••┈┈┈┈••✼ 今日は、「エゴ」について書いてみたいと思います。自分で書いていてなんですが・・・、「エゴ」という言葉はあまり好きではないんです。エゴって表現した方がストレートでわかりやすいのかもしれないと思って、あえて「エゴ」

「エゴ」の声と、「心」の声。いつもの”逆”をやってみる。

こんにちは。見出し画像は、瞑想アプリ「Meditopia」のメッセージ画像です。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ もうすぐお彼岸だというのに・・・わたしの住んでいる地域では最高気温35℃！！。日差しが差すし、蒸し暑い・・・。今年は”秋”あるの？って感じがしている今日この頃・・・。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ さて今日は、「心の声」について書いてみたいと思います。最近ふと、思うことがある。「いつもの、”逆”じゃない？」こんな声

内面で起きていることが、外側に反映される、ということ。

こんにちは。私たちの内側で起きていることが、外の世界で起きていること。ということについて書いていこうと思います。 ✧˙⁎⋆振り返りnote☟ わたしたちの現実に起きていることは『脳が紡ぐ「物語（ストーリー）」』なんです。今の現実が思うようにいかないのならば、頭の中の物語を変える必要がある、という内容で書いています。ある意味、思った通りの現実になっている、と言いかえることもできるんです。この世は、あたまの中の物語（ストーリー）。私たちに起きていること、現

「思考」はカタチにできない。そして、変化するもの。

こんにちは。今日は、「思考」について。もう少し詳しくいうと・・・「頭の中のイメージ」について。私たちの「思考（エゴ）」は、同じようなことを頭の中で、繰り返しループします。過去の経験からのデータだったり、未来に起こるかもしれない、まだ起こっていないことへの不安だったり・・・。これらがいつもいつも、頭の中をループしています。自分でも気づかないくらいに、頭の中を占拠している思考。 +:-+:-+:-+ たとえば・・・、職場のAさん。 Aさんのイメージが

「思考」とは。弱い部分も認めていこう。

こんにちは。今日は、「思考」について書いてみたいと思います。見出し画像は、瞑想アプリ「Meditopia」のメッセージ画像です。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 思考は「ほんとうの自分」ではありません。 ✧˙⁎⋆振り返りnote☟ 人間の基本装備ともいえる、「エゴ（自我）」の存在。なかなか深い・・・んです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 思考を「ほんとうの自分」とみなす＝これを無意識な状態としますこの思考を自分と同一化することで、エゴを

人として備わっている基本的な意識。「エゴ」とは。

こんにちは。私の書いている別ブログ（アメブロ）。今後縮小していくため、記事の整理整頓をしております。突然記事が消えることもありますが、お時間あれば訪問していただけると大変うれしいです。そんな中でも、フォローしてくださる人もいて感謝しかありません。ありがとうございます。１０年以上にわたって書いてきて、大切に残しておきたい記事も多くあるため閉鎖はしませんが、noteに移行できるものは移動していきたいと思っています。さて、そのアメブロの私の記事から、アク

「いま、ここ」でいるためには、自我という「エゴ」の存在を知るところから。

こんにちは。マインドフルネスでよく使われる言葉で、「いま、ここ」という表現があります。「いま、この瞬間」を感じる。今日はこの、「いま、この瞬間」を感じるために、自我の存在を利用しましょう、というテーマで書いてみたいと思います。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ その前に、過去記事振り返り。「いま、ここ」について、”One Heart流”に書いています。お時間ありましたら、お立ち寄りいただけるとうれしいです☟ 上の記事の中にも書いていますが、「