人生を彩る名脇役でもある「エゴ」となかよくなる♡

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自我、脳、アイデンティティとも言いかえられる。エゴの存在は人として生きていく上でとても大切な存在。その存在は、わたしたちがこの世を終えるまでともに存在するもの。だったら、「…

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#心理カウンセラー

心のブレーキは、あなた自身の思い込み

こんにちは。私たちは、肉体を持った”生”そのもの。だからこそ、生まれ持った自分のからだを大切にし、このからだを活かせるようひとりひとりの意識が高まって、それぞれの使命を進み、身近な人の力になっていけたらいいなと思っています。心のブレーキ。私たちは、ありのままモードでいたら、なんでもこなせるはずなのに、心のブレーキがその可能性を阻んでしまいます。そして、自分の内面で起こっていることが、外界の現実を創っている。「めんどくさい」で行動していると、

「自分」に対する”決めつけ”をやめたら、不調もよくなる・・・かもしれない

こんにちは。今日は、「決めつけ」について書いていこうと思います。みなさんは、「自分」について、何か”決めつけ”ていることはありますか？雨の日はなんか不調明日早く起きないといけない、と思うと眠れない決まった時期に頭痛があるのは、ホルモンバランスのせいお腹が空くと、イライラするなどなど・・・。化学的に証明されていることもあるかもしれませんが、自分に対して、こうだと決めつけているとその決めつけていることをいつも繰り返してしまいます。雨の日は

「エゴ」って、”個”の主張が大好き。「エゴ」の存在価値とは。

こんにちは。今日は、「エゴ」について。わたしは、仏さまが好きで、よくお寺にお参りに出かけていました。（最近のご時世の状況により、今はほとんど行っていません）本堂に安置されているご本尊さまや、美術館の企画展などで、「仏像展」があると、必ず観に行っていました。いろんなお姿の仏さまがいらっしゃいますが、みなさまは、どの仏さまに興味がありますか？大日如来釈迦如来阿弥陀如来薬師如来千手観音不動明王四天王などなど・・・。わたしは、

「エゴ」の存在。制限、コントロールしているのは自分自身。

こんにちは。今日は、「エゴ」の存在について書いてみたいと思います。「エゴ」という言葉は、人それぞれ解釈が異なり、微妙な表現であらわされています。仏教の言葉では、「自我」と言ったりします。人間の心の中で生じる”気持ち”と捉えていただけると今日の記事はわかりやすいような気がします。「脳」が感じる”思い”、そんな意味でもいいかと思います。不安、恐怖、妬み、劣等感、無価値感・・・。これらはすべて、「エゴ」つくり出した”幻想”（ほんものでない）にすぎない

”気分がいい”状態が自然な状態。「いま、ここ」ハートに聞いてみる

こんにちは。今日も、「エゴ」をテーマに書いてみたいと思います。「エゴ」の話は、私たちが”人間”である以上、終わりがありません。（人間の幕を下ろした時に「エゴ」も消滅します）〇〇したい、と思うことも、「エゴ」の役割なんですから。ポジティブなエゴとネガティブなエゴがある、ということだと思います。ネガティブなエゴは、内観や瞑想をしていくうちに、ポジティブなエゴに変わっていく可能性があります。ここ数年の”不安”や”制限”を強いられたと感じる状況は、精神