有給消化日記15‐16日～何もない日～

毎日、自分のペースで日記を書いてきたんだけど、なんだかんだ毎日何かしらの予定があったけど、昨日今日は本当に何もなかった。一応、副業のミーティングはあったけど、これと言って楽しいことはなかった。

となると、私は時間を持て余してして、いろいろ考えてしまって自己肯定感が一気に下がってしまう。私はいつも「勉強しなければならない」「仕事しなければならない」という義務感だけで頑張ってこれた人間なので、頑張ることがなくなると一気に不安になる。何を頑張ったらいいんだって迷って不安になって、なにも頑張れていない自分が嫌になる。

そんな自己肯定感が底の私に言いたいことは、できたことに目を向けろってこと。散々、自己肯定感を上げるための本に書いてあっただろう。

今日の私は何ができただろうか。
・生活で不便な点があったので100円ショップでアイテム買って解消できた
・副業のライティングとコーチングを乗り気じゃなかったけど、頑張れた
・夜ごはんに味噌汁を作って野菜を食べることができた

やったことのハードルはとても低いけど、なにもしていないことはなかった。よかったよかった。

できたことリストに「早く寝ることができた」を入れるためにそろそろ寝よう。