【ADHD】一つのことに集中できないけどそれ自体を活かす

ADHDのわたしは
単純作業がとても苦手。
ひとつのことに集中するのが本当にできない。

作業中の仕事があっても
途中でスマホを見たり
アイデアが湧いてノートにメモしたり
立ち歩いて飲み物を飲んだり
そしてまた作業に戻ったり

とにかくうろうろそわそわしてる

そんな感じの繰り返し

ひとつの単純作業をしていると
もぞもぞしてきてイライラしてくるので
音楽をかけたり
ラジオを聞いたりしながら作業をすることが多い
するとすこしリラックスできて
落ち着きを取り戻すことができる
そしてまた単純作業へと戻っていく

ひとつのことに集中するのは
苦手だけど
いろいろしながらも
前に進めるのは得意

その強みを活かしながら
脱線しながら
確実に作業をすすめられてる自分

弱みはあるけど
その分強みでカバーできる

一つのことに集中できなくても
脱線しててもなんとか形にできるって
いう強みを活かして
今日も淡々と前に進んでいる