運動で心も食も変わる⁉️今日も俺は俺を作る‼️
《食べるのが勿体ない？》
昨日ドラムの個人レッスンを行ったスタジオにて、店員さんが「良かったらカップラーメン差し上げますよ〜」と。
そのスタジオ、お菓子フリーはよくあるのですが、カップラーメンフリーは初！！
僕は割と辛いモノも好きで、一瞬「ラッキー‼️」と思ったのですが、ふと、
「昨日筋トレしたしな〜」
「今朝も走ったしな〜」
という思いが脳裏をよぎりましてね。
1日に食べられる量は（ダイエットではなく満腹という意味で）決まっているしな〜
食べたものが、皮膚に、筋肉に、内臓に、骨や肉になっているわけだしな〜
今は運動後なわけで、食べたものがよりカラダとなる状態だしな〜
俺そこをカップラーメンで埋めちゃうのか？
折角走って筋トレしたのに勿体なくないか？
そんな思いが脳裏をよぎりましてね。
そしたら、貰わないのが勿体ないではなく、貰うのが勿体ないと感じる逆転現象にて貰わなかったんですよね。
自分でも不思議。
運動すると、食べるものが変わる、心が変わるんだな〜なんて。
なんと言うか、自分を俯瞰から見て、自己プロデュースしているような新たな感覚。
コレ悪くないな。
今の行動が楽しくありながら、そのまま将来の自分へのプレゼントだな！！
さて今日も俺を作ろう！！
今朝も起床直後から気持ちよく走りまくったのでした！！
《明日9/9 渋谷セロトニン》
そして明日は毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」です！！
共に自己プロデュースしませんか？！
良かったら！！
ここまで読んでくれてありがとう😊
この先も良かったら！！
《ライブスケジュール》
《セロトニンドラムサークル》
薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える
【渋谷文化総合センター大和田】
※ ドラムセット叩けます！！
9/9(木) 18:00〜20:00
9/23(木祝) 14:00〜17:00
9/30(木) 19:00〜21:00予定
【浜松市三ヶ日】
9/16(木) Ｂ＆Ｇ海洋センター
19:00〜21:00
【名古屋】
9/17(金) 栄プッチナイン
19:00〜
《ドラム個人レッスン》
バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️
お試し1回のみも大いに歓迎しております😄
ドラムレッスン詳細
オンラインドラムレッスンは¥4,000/1hです😊
《セロトニン活性術オンラインサロン》
なんでもお問い合わせ
http://serotonin.mutamasahiro.com/contact
よろしければサポートよろしくお願いします😊 ネガティブは感情、ポジティブは強い意志かと思っております。皆さん、そして自分自身が、セロトニンを活用し、元気で健康に強く生きていく為に活用します‼️