h.muraoka

某大学院博士過程在籍中

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  • アナトミーカレッジ

    「解剖学・運動学・機能解剖学を筋トレへ活かす方法」を学べるマガジン(トレーニー向け)。詳しくはこちらにまとめてあります➔https://bit.ly/2VmpQoh ※購読開始する前に必ず読んでください。

姿勢と筋活動の評価に対するTips1

今月は”姿勢と筋活動”について触れていこうと思います。

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    • 動作に意味づけをして安定性を評価する

      今月は3ヶ月に渡って続けてきた”安定性評価シリーズ”の最終章です。 なんだまた難しいことやってんのか？ と思うかも知れませんが、、、 動作評価って僕らセラピストの基礎教養なのにあまり詳しく触れられないところだと思っていますので、誰かに届けーーーと心で叫びながら書いていきます。 よろしくお願い致します！

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      • 安定性に対する評価と介入への応用性

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        • 安定性について

          今回は新テーマである体の安定性について考えてみたいと思います。

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        姿勢と筋活動の評価に対するTips1

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        記事

          体幹の可動域制限について考えてみた件

          本日は体幹の可動域制限について考えてみます。 可動域制限と言っても多岐に渡りますので、今回は側屈や特に回旋に焦点をあててみます。

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          体幹の可動域制限について考えてみた件

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          肩の柔軟性を高める方法を考えてみる

          本日はストレッチを実施する上で私が大切だと思うことを書いていこうと思います。

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          肩の柔軟性を高める方法を考えてみる

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          （大幅修正後）股関節前方部痛の解釈に必要なことを勝手に深ぼってみた件

          臨床で股関節前部のつまり感や痛みを訴える方は多いですよね。 股関節のつまり感というと・・・ 後方組織が固くて前が詰まって痛くなる このようなイメージが勝手にありますが、、、 Femoroacetabular impingement（FAI）をはじめとした関節構成体の形態変化が関与する場合もありますし、何が詰まっているのか？、詰まったから痛いのか？など原因不明なまま介入をしてしまう、なんて場面も多いかと想像します。

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          ピラティスの目的とエクササイズ処方の繋がり−現場編−

          本日はピラティス第二章を書いていきます。 前回はこんな感じでピラティスの概念やアラインメントの見方について説明をしました。 今回の記事はピラティスを実際に臨床で使うことを想定し、姿勢などとの紐付け方を私見を交えて解説していきます。 前回の記事でも触れましたが、ピラティスでは良いアラインメント（ニュートラルポジション）の定義が非常に明瞭なため、治療だけではなく評価としても活用することができます。 それではクライアントでよく見られる現象ごとにオススメのピラティスエクササイ

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          ピラティスの目的とエクササイズ処方の繋がり−現場編−

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          ピラティスの概念を俯瞰して考えていく−概要編−

          いつもご愛読ありがとうございます。 今回は2月から4月にかけてピラティスの概要からエクササイズ、またピラティス以外のエクササイズにどう応用できるか？、私の考えを書いていきます。

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          ピラティスの概念を俯瞰して考えていく−概要編−

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          運動観察の視点-運動連鎖という用語で片付けず運動に意味を持たせる-

          今月も書いていきます。 頑張って書きますのでよろしくお願い致します！

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          運動観察の視点-運動連鎖という用語で片付けず運動に意味を持たせる-

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          トレーニングやストレッチ処方のコツ（私見を交えて）

          世にはストレッチや筋トレの方法は溢れていますよね。 知識が増え始めると などと考えてしまうことは多いですよね。 自分が極めた知識・技術やお金を払って得た経験は確かに貴重なものですので、それを大切にしたいという気持ちも否定はしません。 適切な治療とは『目の前の人のニーズを最も早く達成する方法』であることは疑いようもありませんね。 なので大切なのは評価と介入の関連性やその引き出しの多さであり、その人に応じたトレーニングを自作できることではないでしょうか？ もちろんオー

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          トレーニングやストレッチ処方のコツ（私見を交えて）

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          肩トレの評価とアプローチ

          本日は肩の評価からトレーニングの流れを整理していきたいと思います。

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          Leg pressを深めてみようの巻

          本日はレッグプレスについて書いていきます。 レッグプレスはトレーニングとして用いられることは良く知られますが、研究などではLower Leg Power（脚力）の指標としても用いられており、Lower Leg Powerの低下はFall Injury Risk（転倒障害のリスク）と関連していることが明らかにされています(Winger et al. 2023)。

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          Leg pressを深めてみようの巻

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          トレーニング指導で注意すべき配慮

          本日はトレーニング指導において目的とする運動に直接関わる訳ではないものの、注意を払った方が良いであろう視点について少しだけ触れていこうと思います。

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          トレーニング指導で注意すべき配慮

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          どのように評価するか−その背景知識と応用−

          本記事では・・・ 私見を含めて解説しようと思います！

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          どのように評価するか−その背景知識と応用−

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          短編企画　運動力学の視点をトレーニング指導に反映する方法−その1−

          私が今、博士課程で運動学や運動力学、筋電図学を専門に研究を進める中でトレーニングへの見方も変化してきました。私が感じる視点を共有したいと考えます。 本日もよろしくお願い致します。

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          短編企画　運動力学の視点をトレーニング指導に反映する方法−その1−

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