筋トレ生活7日目-柔軟体操も始める-
腕立て30回
— musclemen1972 (@musclemen1972) January 7, 2020
腹筋30回
フロントブリッジ30秒
柔軟も始めました目指せ開脚180度
007/365#筋トレ #毎日更新 pic.twitter.com/rIGFjZwsYr
筋トレして強くなる!!
いや・・・ただ強いだけではなく「しなやかさ」も必要ではないか？
という事で柔軟体操も開始する事にしました。
全く自慢する事ではないですが・・・身体は凄く硬いです。
そして身体が柔らかいと言えば開脚・・・
目標は開脚180度!!
何か良さげな道具はないかと注文したのがこちらでございます。
ガンバルゾ!!（今はまだ開脚90度）
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