【食事記録】それでもやはり果物が好き【日記】
それは昨日のことだった
夫のファンのおねえさまから炊き込みご飯を頂いた
この方の作る炊き込みご飯はとても美味しいのだ
つぶ貝を沢山いれた炊き込みご飯だ
野菜もたくさん入っている
たんぱく質も食物繊維も豊富
たまに良いじゃないですか
ね、ついでにビールも
で1㎏増加した今日の朝ご飯
1㎏の増加がわかるかしら
茹で卵とチーズとバナナ
ダイエットへのやる気がうかがえるメニュー
そう、私はやるときはやるタイプ
やる気になったはずのお昼
午後から打ち合わせがあるので急いで食べた
ダイエットを謳いながら果物を食べるとは何事
これをやめるともっと成果が出るのに
それはわかっているのだけれど
茹で卵とチーズとチーズかまぼこ
果物
トマトもあることですし
そういえば苺は野菜に分類されるとか
このキウイフルーツもおいしゅうございました
牛乳も飲んでカルシウムを補給するの
ほどほどに気を抜きながら
これからも続けるのであった
朝食と昼食を合わせて640kcal
夕飯で気を抜かないようにしよう
アルコールは危険なのだ
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