僕のヒストリーNo.2 「太った原因」

僕は太らないと思っていたんですが、
20代後半から急激に太りだしました。

原因は多分以下です。

①　お昼ご飯は出されたお弁当を完食

②　たっぷりの揚げ物と白ご飯お代わりし放題

③　ビールで晩酌しまくり

④　定期的に行われる会社の飲み会で暴飲。
　　その後ラーメンをたしなむ。
　　これがたまらない🤤

⑤　運動しない

⑥　自分が太っていると思っていない
　　だって太らない体質だったから🤔

⑦　日々のストレスを好きなものを食べて発散

こりゃ太るの当たり前ですね。

これらは社会人になってから始まった悪習慣です。

よく

「年をとると代謝が落ちるから太りやすくなる」

といいますが、やっぱり食べすぎ飲み過ぎが
僕にとって1番の原因ですね🙃💦

これらの悪習慣を断つことは
容易ではありませんでした。

だって美味しいんですもの。

あと、太ってるって自覚が無かったので、痩せる意志が弱かったんです😭

そんな僕がなんで急に変わりはじめたのか💦

次回書きますね🙃