レモン＆ローズマリーで集中しよう

今月末の試験に向けて、勉強してるとあっという間に時間が経ってしまう。

今日も晩ご飯を食べて、しばらくテレビを見て
やらなくちゃと、ふっと気付くと

おー、もう２時間経ってる・・・

なんで私、こんなに頑張ってるんだろう？？？　

理由を考えてみた。

• ひととりやってみたけど、まだまだ手応えがないから（焦り）

• これまでかけたお金と時間がもったいないから（コスト）

• 没頭することで嫌なことから逃げたいから（回避）

• これを終えたら次にやりたいことがあるから（夢）

• やろうと思ったことを途中でやめるのは嫌だから（？）

こんなところかな。

集中しようと、机の上で
レモンとローズマリーを香らせている。
爽やかで、いい香りだ。

レモン

Citrus limonは、ミカン科の植物で、抽出部位は果皮、精油抽出法は圧搾法である。本格的にヨーロッパに広まったのは12世紀で、十字軍の兵士が持ち帰ったのがきっかけと言われている。かんきつ系の香りであるリモネン（モノテルペン炭化水素類）やシトラール（アルデヒド類）という成分に加え、ややワックス感のあるかんきつのピール（皮）のような香りを持つデカナール（アルデヒド類）という成分で特徴づけられている。光毒性をもつフロクマリン類（ベルガプテン）が含まれるため、使用には注意が必要である。

ローズマリー

Rosmarinus officinalsは、シソ科の植物で、別名マンネンロウと呼ばれる。抽出部位は、葉。学名の「Rosmarinus」は、ラテン語で海のしずくを意味する。マリアのバラと呼ぶようになったという伝説もある。清涼感のあるスーッとした香りのカンファ―（ケトン類）と、やや甘さのある樟脳に似た香りをもつボルネオ―ル（モノテルペンアルコール類）という成分が香りを特徴づけている。ユーカリプトールとも呼ばれる1,8‐シオネール（オキサイド類）が含まれている。数種のケモタイプがみられる精油のひとつ。