簡単!アロマスプレー
こんばんは! マルベリーです!
今月から通っているアロマテラピーの講座で
手作りのルームスプレー(アロマスプレー)を利用した芳香浴法について実習しました。
好きな香りで手作りしたルームスプレーを
シュッとすると、簡単にリフレッシュ、
リラックスできます。
手軽に作れるので、よかったらお試しくださいね!!
アロマスプレーの作り方
用意するもの
材料
無水エタノール 10ml
精油 10滴
水 40ml
器材
ビーカー 小(10mlが量れる、プラスチックでもOK)
ビーカー 大(100mlが量れる、ガラス製のもの)
スプレー容器(50mlが入るもの、精油を入れてもよいもの)
ラベルシール
作製手順
1)ビーカー(小)に無水エタノールを入れて量り、それをスプレー容器に入れる。
2)1)に精油を加え、スプレー容器のフタを閉めて上下に振り、よく混ぜる。
3)ビーカー(大)に水を入れて量り、2)に加え、フタを閉めてさらに振り混ぜる。
4)ラベルシールに、日付と材料を記入し、スプレー容器に貼る。
ポイント(つくるとき)
無水エタノール ➡ 精油 ➡ 水 の順番を間違えないこと!!!
ポイント(使うとき)
人、ペットに向けてスプレーしない。
ポイント(精油の選び方)
目的(リラックス or おもてなし or リフレッシュ )に合わせて選ぶ。(※自分の好きな香りを選ぶとよい♡)
例えば・・・
就寝前のリラックス ・・・
ラベンダー、ベルガモット、ひのき
玄関でのおもてなし ・・・ オレンジスイート
シャキッと集中力を高めたい ・・・
ローズマリー、ミント
リフレッシュ ・・・ レモン
アロマスプレーで遊んでみる
とても簡単なので、いろいろ作って楽しんでいます。
使用感など
ベルガモットが爽やかで、シュッと一吹きでリフレッシュできました♡
ベルガモットが大好きになりました。
そのとき好きな香りを選んで作ってみました。落ち着いた感じにしたくてひのきを多めにしたのですが…(悪くはないけど、イマイチだったかな)
玄関での虫よけを目的に作ってみました。ラベンダーとオレンジスイートのチョイスが微妙(ベストチョイスではないように思った)ですが、使っています。効果があるかがよくわかりませんが、蚊は入ってこない気がします💦
リフレッシュ・すっきりしたくて、ローズマリーとティートリ―を選び、オレンジスイートを最後に加えました。もう使い切ってしまいました😊
精油10滴
結局は、精油10滴に何を選ぶか、だけです。
手作りで防腐剤も入らないので、
2週間くらいで使い切るように、
少ない量で作っています。
そのうちに
何度も作りたくなる組み合わせが出てくるのかな~
と思っています。
それではまた!!!
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