健康と体力

この休みは朝ゴロゴロして過ごしてみた。
めちゃめちゃ元気になった！
ってことは元気ではなかったんだなぁと
今頃になって気付く。

元気でないとき、
別に普通に生活できているし
ごはんも食べているし何も感じていない。
普通と思って過ごしている。
とくに大変なこともしてないし…

でも、
体内に漲る力が満タンになったとき
あれ？
この前までちょっと元気じゃなかったんじゃない？
と気付く。
 

言えることは、
【ゆっくり寝る】って一番大事。
寝ている間に修復されるものがある。
元の状態に戻れる。
冷静になれる。
フラットな状態。

寝ているときが一番幸せ。
安心して寝れるなら
それ以上に幸せなことはない(*^^*)