ダイエット記録はじめます

夫と知り合って5年、その間体重は58→73kg(身長164cm)と15kgも増加…笑えない…。
原因は分かっていて、仕事が忙しいのを言い訳に、めちゃくちゃ食べまくってしまっていた。帰宅時間は23時、土日は夫と会う日になっていて、運動する余裕もなかった。

SNSやブログを見ていて思っていたのだけれど、あんまり詳しく書いているダイエット日記ってない。ということでダイエット日記を始めようと思う。

以下マイルール
・できれば毎日投稿　投稿できなかった日は次の日投稿する
・運動はswitch、SOELU、UCHIYOGA、lean body、youtubeなど活用する(効果などもレビューできれば)
・きちんと食事記録する
・夫と会う日(主に土日)はチートデー
・1年以内に-15kg達成する！

がんばるぞー！